用什么来清除体内垃圾,但排泄有助于排毒

越来越多的人意识到痤疮、色斑等皮肤问题大多由体内毒素引起,但也有很多人认为,这些引起皮肤问题的毒素都堆积在肠道中,只要把便秘问题解决了,大便通畅了,皮肤就会好起来了。排便确实是排毒的一个重要环节,但仅仅排出宿便,解决了便秘,并不意味着排毒就完成了!排便只是排毒的一部分内容,绝非全部。确切地来说,排便是排毒的初级阶段,而排毒是一个系统全面的工程。下面我们就来详细了解下排毒和排泄究竟有着怎样的联系:

一、 什么叫体内垃圾

我们每天在生活中不论吃什么食物都有可能让身体吸收一些毒素,而这些毒素一般都是存在于肠胃以及肝脏周围,如果肝脏功能异常,就很可能让这些毒素在体内残留,引起很严重的病症。而且,女人体内毒素过多会加剧衰老,因此,应该用健康的排毒方法来排除毒素。

胃肠道是一个综合系统。当你的饮食结构合理了,进入肠道的食物提供的营养比较均衡,代谢顺畅而有活力,这就从源头上解决了问题;还要注意调整自己的情绪,避免不良情绪对脾胃造成影响;还需要保持适当的运动,因为运动能使人的阳气上升,全身的免疫系统得到加强,还能增加肠胃的蠕动能力。对肠胃的管理其实就是对全身的综合管理,而不是指排泄那么简单。但是管理好肠道,排毒就解决了一大半。

体内垃圾指对人体有不良影响的物质.内在毒素如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

三大物理排毒法:

人体的循环代谢基本分成两个部分,一个是肺部的循环,供给人体必需的氧气,并将二氧化碳等废物排出体外。另一个循环就是消化系统,包括食物的摄入、消化吸收、排泄。除了空气中所含的毒,其他毒素基本都是从食物消化、吸收和排泄这个循环代谢过程中进入人体的。

人体垃圾分布在所有的器官中,自然疗法专家通过对人体的排毒实践总结出:大肠中有1—15公斤垃圾;肝胆中有0.5公斤左右垃圾;各关节部位有3公斤垃圾。

1.SPA自然水疗/刮痧排毒/按摩排毒

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人体垃圾是影响人类健康和长寿的罪魁祸首!凡患便秘之人,都有自身中毒症状,不发生自身中毒的人,事实上几乎不存在,区别只在于中毒程度不同。

刮痧的排毒原理:刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭,通过反复刺激皮肤表面特定部位的神经末梢,调节神经系统兴奋的与抑制反应,强其传导功能,促使皮肤毛细血管扩张,加速血液及淋巴液循环,同时增强局部血管功能,加快代谢产物排泄,从而达到解毒、排毒的功效。

对于消化系统而言,人吃的食物,一般来说在胃里最多待五六个小时,在肠道里也不会超过十个小时,正常情况下,人每天排便一两次才对。但有的人好几天,甚至一星期才排一次便,这些本该丢弃的废物就会滞留在体内,形成所谓的宿便。这些宿便中含有的蛋白质和脂肪等物质,在这段“非法滞留”期间,会在肠道中腐败并产生有毒物质,再被肠道所吸收,随着血液送到全身各处,对体内的各个脏器产生坏作用,使代谢出现放慢、异常等问题。

二、 人体慢性中毒学说

SPA排毒原理:我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的。SPA的排毒原理就是通过干刷皮刮拭肤,摩穴位等方法使淋巴循环顺畅,一般加入对人体有益的donna chang坤尚莉精油或donna chang坤尚莉香薰成分,让身体充分吸收有益充分从而达到改善皮肤的排毒代谢功能。

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人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授,他因为这个学说的提出,获得了诺贝尔医学奖,。他说:“大肠积聚的食物腐败之后,形成有害物质,引起自身中毒,于是发生疾病和衰老的现象”。

按摩排毒原理:通过按摩促进血液循环与淋巴循环。 淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统,一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环,但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流。促进淋巴系统进行排毒,具有一定的局限性。因为全身毒素聚集最多的应该是在体内,尤其是肠胃部分,只针对淋巴系统进行排毒,治表不治里,不能解决症状造成的根本原因。

虽然宿便的害处还没有被熟知,但有研究表明,长期便秘的人,其结肠发生病变的概率远远超过不便秘的人。这就表明宿便具备相当的毒性,留在身体里不仅使肠道环境变得很脏,可能会诱发憩室、息肉,还能造成肠梗阻、痔疮,让心血管患者面临危险,使肠道更容易发炎或产生其它病变。但并不是说只要肠胃健全,通畅排泄,人的排毒问题就能全部解决。调理肠胃,促进排泄,只是进行排毒的第一步。

我国的中医专家申永彪就现代人的身体现状,创立了“肠胃洁、气血流、玄俯开、营卫昌” 的治病破积大法,创立了自成一体的申氏医学。前卫生部中药局局长吕丙奎曾给予了高度的评价。

2.洗肠排毒

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宿便:积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。

排毒原理:原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机,把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门输入直肠,对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗,把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。

在中医看来,人体吸收的东西有两种,一种是需要保存的精华,一种是需要抛弃的糟粕。人体摄入饮食后,通过脾胃的升清降浊作用,由小肠吸收走精华,而包括毒素在内的糟粕则进入大肠,最后排出体外。在整个循环代谢过程中,排尿、排便都是人排毒的重要方式,出汗、流泪、呼吸、等生理活动也是排毒的重要途径。很多脏腑也参与到解毒和排毒中,像脏腑就能有效处理有毒副作用的物质,是人体最大的解毒器官,大肠是最主要的排毒管道,肾脏的主要作用则是对血液进行过滤,将废物滤入尿液排出体外。排尿,排便只是排出毒素众多方式中的一种,除了排出毒素外,还要进行解毒和调补才能真正达到综合排毒的目的。

压力:人在承受压力或情绪消极进食会使消化系统神经的传导被干扰而关闭,消化道不工作,吃入的食物得不到消化酶而腐烂,产生毒素并吸收回血液;

从中医观点看,体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系,即这些“毒”与机体器官的功能降低有关,不能说肠道冲洗干净了,就不会得其他病。况且,多次“洗肠排毒”,大肠排便功能一旦形成依赖性,肛门就成了不能自动排便的“摆设”,后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡,将会成为新的健康隐患。

人体自身就是一个非常精密的排毒系统。我们需要做的是帮助人体维护好这个系统使之正常地运作。我们之所以要强调调理肠胃,是因为它是循环代谢的开始阶段,管理好肠胃了,那么进入人体血液、细胞的毒素就会大大降低,体内的其他脏器都会减少负担。所以我们说排毒不等于排泄,排泄只是排毒的一种,但排泄顺畅了可以降低脏腑,肾脏等一些脏器的“工作”负担,从而使得脏器的各项功能可以长期保持完好,发挥其排毒的重要作用,帮助人体更好地及时排毒。

机体超负载劳累、营养不足、染病:此时消化道不能得到充足的能量,致使废物不能正常排出体外,吸收回血液;功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、酒精和致癌物质,吸收回血液,毁坏人的身体健康。

3.断食排毒

人体内部有多少垃圾?根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践,国外的保健专家和学者断言:任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内垃圾,就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏,结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一名死者的大肠,从中取出10公斤陈旧的,已经变成象石头一样硬的粪便,并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

排毒原理:定期在一段时间内不进食,同时配合吃辣椒粉,很多人在断食期间就会开始排黑便,被称为“宿便”。

人体自行排除垃圾的能力是有限的

很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。其实,“毒素”包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。

人体有五大主要排毒器官和系统,它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态,过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务;某一系统的衰弱也会使机体排毒不畅。因此人体自身排毒受各种因素的影响能力是有限的,必须靠外力帮助解决。

当然,如果你不喜欢用物理排毒方法来排掉毒素,那么可以选择食疗的方法,多吃一些可以排毒的食物就可以有效的排出体内残留的毒素,让身体恢复健康。这些排毒的食物以苦味食物为主,比如苦瓜等等,多吃一些黄瓜也可以清脂排毒。

三、垃圾对人体的伤害

1、影响气血运行

毒素不能及时排出体外,被机体从新吸收,就会造**体中毒,引发多种疾病。体内毒素以旦形成,即可阻滞气的运行,又会防碍血的正常运行,使人体内血液运行只滞缓,从而形成淤血,生活中有些人面色发暗、口唇青紫,都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下,轻者出现神疲乏力、气短等现象,重者导致血管硬化,引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。

2、影响代谢平衡

大量的毒素滞留在体内无法排出,就可能导致机体能量代谢平衡失调,产热过多。我们应该知道,热过多就会生火,又会损耗阴津,平时,人们表现出皮肤瘙痒、干燥,大便干结,面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。

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