排出体内垃圾,土豆和它一起炒

虽然这种小土豆非常的普通,但是它的营养价值是非常高的,而且吃完之后就会有非常强的饱腹感,还能避免摄入其他的食物非常有利于瘦身,并且减小腹部。土豆吃法有很多种,不管是蒸着吃或者是炒着吃,要么就是炖着吃,都是非常美味的,今天小编就给大家介绍小土豆一种最美味的吃法,那就是香煎小土豆。

和老妈通视频的时候,妈妈看到我的第一句就是,你怎么瘦了呢,想必大家有这样的感想,即使自己很胖,在父母眼里,你身材正好,不需要减肥,还需要增胖呢。挂视频之前呢,妈妈还一直叮咛我,平时别不舍得吃,别把自己饿着了。不过,小馋猫确实是瘦了,春天不减肥,难道还等到夏天的时候徒伤悲呢,小馋猫的瘦身方法可不是节食或者减肥药哦,而且通过食物的刮油法。

色香味俱全的香煎小土豆是不是很简单呢,土豆含有淀粉,有很强的饱腹感,而且含有的维生素C较多,不仅起到抗氧化的作用,还能延缓衰老,土豆中含有的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,加快食物的消化能力,最主要的是,还可以把体内的垃圾物质排出干净,有利于清理宿便,有着润肠道的功效,土豆的吃法很多,想要瘦身减肥的话,不妨试试这道菜,不过呢,就不能用油香煎了。

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土豆和它一起炒,比“泻药”还刮油,便秘口臭消的快,腰也瘦下来,土豆是大家经常吃的,今天小馋猫为大家分享的是小土豆,缩小版的土豆,土豆一直被大家公认减肥的食物,还称为是天然的泻药,有着缓解便秘,防止口臭的效果,而且土豆虽然很普通,营养价值却不低,食用后不仅有很强的饱腹感,还能避免其他食物的摄入,有利于瘦身减小腹,土豆的吃法还比较多,蒸,炒,煮,炖,炸都是可以的,今天呢,小馋猫为大家带来的是香煎小土豆。

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说到减肥,相信这是很多女孩子都头疼的一件事情,特别是夏天已经马上就要到来了,很多人也走在了减肥的路上。其实在我们的生活当中,有很多食物都有刮油的功效,就比如我们常吃的油麦菜它里面含有大量的纤维,可以促进我们肠胃的蠕动,从而可以预防便秘,让我们可以尽快的把体内的毒素排出体外,这样就可以达到瘦身的功效了。

紧接着炒锅中加入适量的油进去,等到油温高了,把小土豆放进去,用小火慢慢先把一面煎成金黄色,再翻另一面煎金黄色,然后撒点葱花,胡椒粉进去,翻炒下即可,喜欢放孜然的可以撒点进去。

食材都备好后,我们就可以做这菜了,热锅中放适量的油进去,等到油温烧热了后,再把土豆放进去,用小火慢慢的煎,可以用锅铲将小土豆压扁,一面煎成金黄色的时候,轻轻的翻到另一面,然后撒点胡椒粉,孜然粉,盐适量,翻到几下即可。

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想必每个班级,办公室都有一个叫胖子的人,胖子并不是这个人的名字,而是大家给他起的称呼,因为他的身材比较胖,所以喊胖子,我们喊的时候没什么,但是别人听着却不舒服,本身胖就够难受的了,还被人喊为胖子,更加的难受,这个时候呢,你需要的就是减肥瘦身,小馋猫这次为大家带来的一道菜,有着刮油减肚腩的效果。

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