美食菜谱,缓解衰老面食千层土豆肉饼

食物材料清单

食物的原料清单

女人常吃土豆,能够消除衰老,作者用马铃薯跟肉一齐做了亲属爱吃的葱油饼,肉馅中带着软绵的土豆,好吃又不解油腻。 【缓慢解决衰老面食千层马铃薯肉饼】 主要调味料:面粉500g、水280g、肉馅400g、马铃薯100g、 辅料:芝麻油少量、盐适当的量、芝麻油适合的数量、调味粉适合的量、葱10g、紫姜1块、黄酒适合的量、 步骤: 千层马铃薯肉饼的做法步骤1.白面中加二分之一白开水八分之四冷水和成光滑的面团,盖上湿布醒30分钟千层土豆肉饼的做法步骤2.打算肉馅,葱姜切末、马铃薯切短细丝 千层洋芋肉饼的做法步骤3.肉馅中先放花雕、盐、芝麻油、调味粉、香油和弄上劲,再倒入葱姜、马铃薯丝拌匀 千层马铃薯肉饼的做法步骤4.面团分成四份 缓和衰老面食千层马铃薯肉饼 千层马铃薯肉饼的做法步骤5.案板抹油,把面团擀成长方形,上下各切两刀 千层土豆肉饼的做法步骤6.放上肉馅,右下角留一块不放 千层土豆肉饼的做法步骤7.左右包起 千层马铃薯肉饼的做法步骤8.往上翻 缓和衰老面食千层马铃薯肉饼 千层马铃薯肉饼的做法步骤9.再左右包起 千层马铃薯肉饼的做法步骤10.往上翻 千层马铃薯肉饼的做法步骤11.左右包起 千层土豆肉饼的做法步骤12.用手稳步压薄一点 千层马铃薯肉饼的做法步骤13.电饼铛刷点油,放入饼胚,煎到两面鲜青,差非常少7秒钟左右 减轻衰老面食千层土豆肉饼 小贴士 液体量遵照自身面粉吸水性,案板抹点油容易擀开凉粉。 马铃薯的食用功能 1.塑体马铃薯对骨血之躯有很蹊跷的功力。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得纤细起来。马铃薯具备减脂、保持血管弹性、排钠保钾等作用。 2.化妆 减轻衰老面食千层土豆肉饼 马铃薯有很好的保佑肌肤、保养姿色的效果与利益。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部,增白功能非常显着。 3.吃出好本性食品可以影响人的心气,是因为它里面含有的三磷酸腺苷和生物素成分能功用于身体,改进精神状态。 4.拔除便秘土豆富含增加的乙酰胆碱及钙、钾等微量成分,且轻松消化,纤维素充裕,在欧洲和美洲国家极度是北美,马铃薯早已改为第二主食。土豆有助于原发性心脏肿瘤和肾炎健忘员者的康复。 5.留住时间的步履 马铃薯是抗衰老的食品,平时吃马铃薯的人身诸凡顺利康,老的慢。分享阅读:西藏省交通医院比勒陀利亚哪里能治性传播病痛纽伦堡性传播病魔医院

土豆 2个 大葱 1颗
鸡腿 2个 土豆 1个
盐 适量 油 适量
料酒 适量 白糖 适量
姜 适量 葱 适量
咖喱鸡调味料 一袋

烹制步骤

烹调步骤

图片 1

图片 2

步骤1

步骤1

把马铃薯洗净切成条,烧开水把马铃薯抄熟,用凉投好。放盐、葱、蒜、味素、花椒面、烩面、醋、糖、芝麻油、老抽少量就能够。

鸡腿洗净,斩成小段

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步骤2

咖喱鸡块马铃薯做法的步调 锅中烧开水焯烫鸡身上的肉

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步骤3

咖喱鸡块马铃薯做法的步骤 马铃薯去皮洗净,切成条

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步骤4

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